很多癌癥在最開(kāi)始，并不是一些天崩地裂的，難以忍受的癥狀，而是有很多細(xì)微的提醒。當(dāng)手腳有下面這5種小癥狀時(shí)，不要想當(dāng)然的認(rèn)為是小毛病，有可能是癌癥來(lái)臨的信號(hào)，一定要提高警惕，盡早去醫(yī)院檢查。

第一個(gè)要當(dāng)心的是“杵狀指”

它是啥樣的呢？就是手指頭莫名其妙變粗了像個(gè)“杵頭”，當(dāng)然這個(gè)變化也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，早期想要發(fā)現(xiàn)大家可以把兩個(gè)食指指甲面貼在一起，中間如果有菱形的空間就是正常的，如果發(fā)現(xiàn)菱形空間越來(lái)越小甚至是沒(méi)有了那就說(shuō)明指頭變大了。

導(dǎo)致杵狀指出現(xiàn)的原因除了我們都怕的肺癌之外還可能是肺纖維化、支氣管擴(kuò)張、某些心臟病以及肝病在作祟，所以不管是什么原因引起的，只要出現(xiàn)了這樣的改變就不要諱疾忌醫(yī)，趕快去做個(gè)檢查查清楚哦。

第二個(gè)是“肝掌”

顧名思義跟肝有關(guān)，需要看的是手掌心，看下自己的大拇指和小指等手掌根部大小魚(yú)際那里有沒(méi)有出現(xiàn)片狀充血，就是紅的像朱砂一樣，就算不是一片，有紅色斑塊或者斑點(diǎn)也需要小心了，而且用手按壓紅色部分紅色會(huì)變得蒼白，當(dāng)你松開(kāi)按壓之后紅色斑塊又會(huì)卷土重來(lái)。

肝掌的出現(xiàn)是由于肝功能減退導(dǎo)致體內(nèi)雌激素滅活代謝功能出現(xiàn)障礙，大量的雌激素在體內(nèi)堆積后刺激到毛細(xì)血管充血擴(kuò)張所致，當(dāng)然出現(xiàn)肝掌的不一定都有肝病臨床上有一些健康人身上也有肝掌表現(xiàn)，。但是為了穩(wěn)妥起見(jiàn)建議出現(xiàn)肝掌的人，還是及時(shí)做個(gè)體檢，特別是患有基礎(chǔ)性肝病的人，更要查查是不是肝硬化甚至是肝癌來(lái)襲。

第三是“手腳腫脹”

癌癥這個(gè)東東最開(kāi)始蠶食的就是內(nèi)在的儲(chǔ)存會(huì)消耗人體內(nèi)大量的能量，首當(dāng)其沖的就是蛋白質(zhì)，所以最容易引起低蛋白血癥，而我們?nèi)梭w為保證滲透壓的正常就會(huì)有分泌物進(jìn)去組織液，從而引發(fā)水腫現(xiàn)象，特別是下肢水腫，像腎癌、膀胱癌、直腸癌、前列腺癌、卵巢癌等，這類泌尿系統(tǒng)腫瘤和生殖系統(tǒng)腫瘤，往往會(huì)壓迫下肢血管導(dǎo)致血液輸送或流出不暢，所以最容易出現(xiàn)下肢腫脹。

第四是肩膀痛

肩膀痛這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在哪個(gè)沒(méi)得點(diǎn)肩頸勞損，大部分人都是去按摩按摩就忍過(guò)去了，但是要小心有些肩膀痛是肝癌、肺癌在作怪哦。

這預(yù)示著腫瘤在發(fā)展壯大，它在發(fā)展壯大的過(guò)程中壓迫到了周圍組織和神經(jīng)，然后引起疼痛，這種疼痛會(huì)放散到肩膀附近的臂從神經(jīng)，進(jìn)而引起肩痛肺癌和肝癌引發(fā)的疼痛也是有點(diǎn)不一樣的，肺癌大部分會(huì)出現(xiàn)類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀，還伴隨著咳嗽、痰中帶血、胸痛等典型癥狀，肝癌大部分出現(xiàn)的是右肩膀牽扯痛，是腫瘤影響了神經(jīng)引發(fā)的疼痛，而且還伴隨肝癌的其他典型癥狀，比如肝區(qū)痛，黃疸、腹脹和消瘦等。

第五是手腳麻木

手腳麻木這個(gè)正常人也比較常見(jiàn)，蹲久了、坐久了壓到麻筋了都會(huì)有這些癥狀，但是如果出現(xiàn)的次數(shù)太過(guò)頻繁，而且緊到緩解不到那就要引起重視了，有可能是體內(nèi)的癌細(xì)胞讓你的血液循環(huán)受阻，處于末梢位置的手腳自然會(huì)最先感應(yīng)到麻木。

如何更好的預(yù)防癌癥？這恐怕是所有人都想了解的，要想更好預(yù)防癌癥，生活中做到這3件小事，會(huì)大幅度的降低癌癥的發(fā)病率。

1、首先，保證充足睡眠，健康飲食

不熬夜，睡好子午覺(jué)，保持良好的睡眠狀態(tài)，有助于陽(yáng)氣的升發(fā)，提高免疫力。堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，葷素搭配合理，不暴飲暴食，減少煎炸、燒烤、煙熏、腌制食物的攝入比例。多吃水果蔬菜，精加工的食物要少攝入一些。

2、戒煙戒酒，堅(jiān)持定期體檢

煙酒對(duì)身體有害，多種癌癥的發(fā)生都與煙酒分不開(kāi)干系，這是很多國(guó)家性研究證實(shí)的。酒與酒精性肝炎有關(guān)，而酒精性肝炎會(huì)引起慢性的肝損傷，然后發(fā)展成纖維化，肝硬化，最后進(jìn)展為肝癌。因此，為了健康，盡早戒煙戒酒。定期體檢能幫助患者盡早發(fā)現(xiàn)早期的、微小病變，可顯著提高患者生活質(zhì)量及生存時(shí)間。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制體重

適度的運(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力，預(yù)防癌癥，久坐會(huì)增加多種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以個(gè)人體驗(yàn)為準(zhǔn)，不要太劇烈，也不要太輕松。控制飲食，避免肥胖，肥胖會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，因此，體重要注意控制。前面我們提到了健康飲食，其實(shí)飲食與癌癥的發(fā)生也十分密切，我國(guó)每年新增百萬(wàn)癌癥患者，其中有三分之一與不當(dāng)飲食相關(guān)。